多吃鸡蛋会不会导致胆固醇升高

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/06/30 05:25:56

多吃鸡蛋会不会导致胆固醇升高

胆固醇升高那是谣传
蛋黄里的卵磷脂可以抑制胆固醇的吸收
不过蛋黄吃多了消化不了到是真的,每天一个就行
如果只是为了补充蛋白质,蛋青每天可以吃十几二十个