如何克服不良习惯,建立健康的生活方式

来源:学生作业学帮网 编辑:学帮网 时间:2024/07/07 19:16:49

如何克服不良习惯,建立健康的生活方式

你好.可以指定一个计划表.什么时间段该做什么不该做什么.然后坚持下去.当然前三天很不好受.要克制住.一周后就形成习惯了.希望能帮助你?