铅球怎样才能投的远?

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/07/02 02:07:21

铅球怎样才能投的远?

在扔铅球时,两脚前后开立成半蹲,两手持球于胸前,肘部抬起稍低于肩,将球向前上方推出,推出时手指用力拨球.要求推球时用力蹬地,上体伸展,上、下肢配合要协调.平时多加强一下自己的臂力,对铅球的成绩很有帮助

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