人体正常每天需要多少膳食纤维?

来源：学生作业学帮网 编辑：学帮网 时间：2024/07/02 03:46:31

人体正常每天需要多少膳食纤维?

美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克,欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克. 世界粮农组织建议正常人群其摄入量应为27克/日,中国营养学会在2000年提出,成年人适宜摄人量为30克/日,目前我国国民从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到8-12克/日.此外针对“富贵病”患者在此基础上应增加10－15克/日,2～20岁的幼童、青少年,其摄入量推荐为年龄数加5～10克/日.

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